Tot comença en aquest instant
El moment d’iniciar un procés terapèutic sol coincidir amb el fet d’adonar-nos que les eines que tenim ja no són suficients per revisar el passat, afrontar el present o projectar el futur.
Entenc la psicoteràpia com un espai segur de revisió on aprendre a gestionar les situacions que ens generen malestar i identificar les eines i els recursos que ens ajuden a generar benestar.
La psicologia al dia
La Psicologia al Dia és el pòdcast on cada setmana comento, des d’una mirada psicològica, fenòmens i temes que ens toquen d’aprop: relacions, salut mental, feina i el nostre dia a dia.
Són episodis curts que serveixen per entendre una mica millor per què fem el que fem.
Cada episodi parteix d’una pregunta o d’una situació quotidiana i la desgrano des de la psicologia: què hi ha darrere, per què ens passa i què en podem fer.
